맛집투어 작정하고 한약 안챙기고
6일간 여행동안 먹방투어를 하고 왔어요 (매일 한잔씩 위스키 섭취..;;)
여행기간 6일 제외한 한약복용 3주차가 지나고 4주차에 접어들었습니다.
(여행 푸드트립 기록은 추후에)
-식사 기록-
8.22 한국 도착. 저녁만 청국장에 낚지볶음밥 1/3 + 과자 + 위스키
8.23 점심 낚지볶음밥 2/3 남은거, 저녁 회, 물회 + 와인
8.24 저녁 소고기 150g 구워먹음
8.25 오후 시럽0 커피, 저녁 소고기 100g, 메밀국수 60g
8.26 점심 쑥라떼+크림 스콘, 저녁 편스토랑 장어추어탕1/2, 메론2조각, 파인애플 1조각
8.27 점심 편스토랑 장어추어탕 1/2, 차트라뮤 밀크티 2스푼
4주차 중간점검
아무 운동없이 몸무게 변화기록
변명같지만 ㅎㅎ 인대를 다쳐 운동을 하지 못하는 중인데다,
웨딩 촬영앞두고 쉐잎 부스터하려고 한약 다이어트를 시작했습니다.
한약다이어트 복용 시작 7.26일 : 59.8kg (6개월간 유지중;;)
1주차 8.2일 57.8kg (제 기준 한 끼만 생략해도 줄어드는 체중 약 2kg)
2주차 8.9일 기록 x
3주차 8.16일 기록 x
여행후 중간점검 56.8~56.9kg
여행기간 제외 4주차 8.30일 기록 예정
첫째주 이후로는 큰 변화는 없는듯한데
눈바디가 좋아진거같아요
작년에 복용때도 느꼈지만 확실히 복부둘레가 줄어들고 있습니다 ㅠㅁㅠ
제가 딱 s와 m의 경계선이라서 살찌면 m입어야하고
평소엔 s입고 그러는데 살이 빠진 증거는 제 슬랙스 바지...!!!
살쪄서 못입는 슬랙스만 5벌인데ㅠㅠ
여행다니면서 진짜 많이 먹으려고 했다만
이미 위장이 줄어서 ..
최선을 다해 매 끼니 챙겨먹고 왔는데 줄지도 찌지도 않아서 다행인거같아요 ㅠ
한약 맞추기 전부터 발목을 다쳐서 운동을 1달간 못하던 상태인데
여행동안도 조금 조심했지만 이제 많이 좋아진거같아서
이제 운동도 같이 병행예정이라 몸무게 변하가 더 기대되네요
위장 줄어드는데는 역시 한약이 효과적인듯 🫢
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