[다이어트 기록] 1주차, 한약+운동못함

#내돈내산 #한약다이어트 #푸른잎한의원

26일에 따끈하게 막 지어진 한약을 집에 택배로 받았습니다!!
날이 더운게 아니라 정말로 방금 지어져서 도착했더라구요
집에서 택시로 15분거리라서 그런가..? 🥹
이틀전 방문했었고, 밀린 탕들이 많다고 하셨지만 생각보다 빠르게 이틀만에 도착했어요!

복.부.비.만.타.파. 한약이시어!!! 저를 인도해주소서😭

내돈내산 인증..

제 현재 몸상태는,, 다리길이가 다른데 증상이 피티하다보니 증상이 심해져서 웨이트는 못하고, 그전까지 시험준비하느라 저녘시간을 모두 희생했고요ㅠ
최근엔 발목 인대 파열로 반불구가 되어 치료중이에여ㅠ


박스에 묻은 굴러다닌 흔적은 상관없어.. 😌

안에 보면 또 3팩으로 나뉘어있어요 한달치부터 받았습니다 (60포)

한약 복용시 초반에는 아래 증상이 좀 있을 수 있어요
- 손떨림, 가슴 쿵쾅쿵쾅, 메스꺼움, 불면증 등

흡수되고 나서 1시간쯤 지나면 손떨림, 메스꺼움, 가슴 쿵쾅은 사라지는 거같아요

그래서 초반에는 이른 점심 11시쯤 섭취해서 저녁엔 잠을 잘 자는게 중요한거같더라구요!

다이어트한약 복용 전 식사 내역 ㅋㅋ

23일 화. 저녁 와인? 마신듯

24일 수. 점심 브런치
         저녁 장어 배달 맛있었당..

25일 목. 점심: 미나리 고기 섞어찌개,
         저녁: 최후의 만찬! 겁나 매운 족발, 두부 김치, 막걸리 2병(소백산 왤캐 맛있나요.. 막걸리의 재발견!!!), 호밀빵 4조각

26일 금요일 부터 복용 시작 후! 식사 내역 ㅋㅋ

26일 금. 아침 호밀빵, 점심 한약, 저녁 저녁 찜닭(gs편)+곤약밥 60g, 야식 위스키에 샐러드오뎅바(gs편)
27일 토. 암것도 안들어갔는데 아침에도 배가 부른 기분,
늦은 점심 김치찜과 돈가스 조금, 저녁 한약
28일 일. 점심 한약, 저녁 호밀빵2개, 농어, 도미, 물회, 오징어튀김, 화이트와인
29일 월. 아침 호밀빵2개 (올리브유, 비네가 뿌먹), 점심 한약+ 켈로그 프로틴바(지방 그나마 적은거) + 저녁 약속 (레드와인, 고기, 디저트...)

>>>> 6개월째 59.8 kg(최고치 유지중;) >> 29일 월 아침 58.8 kg 달성 >> 30일. (어제 저녁 후폭풍) 원상복귀^0^ >> 8/2 57.8kg (일주째)

저녁에 약속 갔다가 화욜 내일 아침에 어떨지가 궁금했는데...
하... 역시 술은 다이어트의 최악이네여!!! 🫣🤢
딱 와인 한잔 마셨는데 쩝...




여태 운동 일절 못함.. 발목 치료중 ㅜ_ㅠ
그리고 위에 나열한 제 식사 기록들... 하하;;;;; #맛집인증 #여의도찌개맛집 #영등포두부맛집 #영등포막걸리맛집

여의도 숨은 맛집,
미나리 섞어찌개집!!

아지트 콩두🫶

맵게 부탁드린 진짜 겁나게 매운 족발... 진짜 맛있게 매운데
아무도 끝내지 못했다... 😬😬
신동궁뼈구이보다 매웠다.. 😂 맵게 부탁드렸는데 사장님이 내가 싫으셨나..ㅠㅠ

양평동 두부 맛집

소백산 막걸리 목넘김이 너무 부드럽더라구요!!!
진짜 이거 보시면 꼭 드셔보세요 !!😍
다이어트 글에 참 ㅋㅋㅋ 막걸리 찬양이라니 ;; ㅋㅋㅋㅋㅋ

2인식 맞아요 ^^; 물회는 다못먹고 버렸네요..ㅠㅠㅠ

발목이 그래도 조금씩 낫는듯해 아마 2주후부터는 자전거타고 타바타가 가능할 듯싶어요.. 휴ㅠㅠ