다이어트 기록 시작 D-4, 다이어트한약탕

ㅎㅎㅎ 푸른잎한의원에 또 왔습니다 ☺️
#또간집 (작년 가을쯤 3개월 복용) #내돈내산

효과가 없어서 또 온거아닌가? 아닙니다.. 🥲

운동 하나도 안하고.. 퇴근길에만 자전거 한달정도 타고, 입맛도 없어지고,
체질에 맞게 손발이 따듯해지고, 정신이 좀 맑아지고, 변비개선에 피로회복까지 되었었어요! 정말 강추 ㅎㅎ


또 온 이유는
운동을 정말 1도 하지 않아서 (나름 이유가 있어요.. 이거저거 준비하느라 바빴고.. 운동하기에는 비대칭교정 때문에.. 뭘 할 수가 없던 몸뜽이ㅠㅠ)

미보탕 복용기간이 끝나고 한 3개월이 지나니, 운동은 안한 채로 식습관이 돌아와서 복용전보다 1kg가 더 쪄버렸구요ㅠㅠ
(원래 한약이던 양약이던 꾸준히 운동을 해야 합니다 ㅎㅎ)

그치만 근육량은 그대로더라구요! (오늘 한의원에서 측정한 인바디 결과)

근수저의 짜릿함을 이럴 때 느끼는건가...?!

오늘의 나 : 몸무게 60kg (최고치 ㅋ)
근육량 22kg (기억상)
체지방 24kg (기억상)
키 164.5cm


다이어트 한약 얘기하기 전에 오늘 저를 살려준 바지 단추의 역사를 좀 알아봐야 할 듯한데
고사하고..

마침 타이밍이...
오늘 출근룩 와이드 슬랙스 클립이 날아가셨다ㅎㅎㅎㅎㅎ

언제지.. 왜지?
아침에 바지 입을땐 안그랬는데..😭?????

오늘 외부 미팅 선약이 있어서 티셔츠로 내려서 앞에 덜렁이는 실밥풀린 쇠걸이(클립)을 가려줬습니다.. ㅎㅎ.... 하...
안쪽 단추가 달려있는 슬랙스여서 오늘 살았다...
단추가 생명을 구해줄 수 도 있다니.. 단추만드신 분.. 지천에서 제 글을 꼭 보십시오..!!🥹


오늘 한약 지으러 어제 예약해 뒀었다는게 단추가 말해주는 때마침 와야했던 운명 ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ

최근에 동네친구들과 다이어트 얘기를 하다가 푸른숲한의원 얘기를 했었다
1석 5조라고.. 밥생각이 안난다, 두 숟갈에 배부르더라.. 먹을거 다먹고 꽤 뺐었는데
운동 하나도 안했음 (실제로..ㅎ;)

이런 얘기를 하고 몇 일 뒤
언니는 이미 언니 집 근처에서 한약을 지어왔다고 이틀만에 감량중이라고 하여,,,

다시 최고치를 찍어가는 내 몸무게를 자제시키고자
푸른잎한의원에 재방문했습니다... 나 왜 우러ㅠㅠ

재수학원에 온 기분.... 😭

원장선생님은 부부이신데, 요일 번갈아서 진료해주십니다

앨범에 저장해도 못찾으니 여기 박제 ㅎㅎ(출처: 한의원 블로그)

여자원장님께서 맞이해주셨구용 ^_^ 반가웠습니다

미모는 여전히 우아하시고 아름다우시고,,,
순산을 하고 돌아오셨는데, 만삭 가까이셨을 때도 뵜을때 아름다우셨는데 출산 후에 뵈니 미모가 더 빛나시던... !!

저번에 3개월 탕을 지어먹었는데 효과가 좋았어서 (게으른 제 몸뚱아리를 거슬러준 효능이었습니다. 자세한건 과거 타사 블로그에 있는데 다시 써볼 예정..)
이번에도 탕을 지었왔어요!


오랜만에 들린 겸 초진 때처럼 상담 및 인바디 검사, 스트레스 검사(기본)를 받고,
예랑이꺼 다이어트 환을 받아왔어요. 환은 바로 픽업이 가능하답니다!




예랑이는 환, 저는 탕으로 다이어트를 재도전할 예정입니다 🙂‍↕️🙂‍↕️
앞으로의 기록을 꼼꼼히 + 운동도 병행해서 기록해볼 예정입니다
(작년 10월엔 운동도 안하고 먹고 싶은대로 먹었는데 효과가 있었습니다만 운동을 유지하지 않아서... ;_; 휴.. )

노블쉐이프, 지방세포 제거 레이저

오늘 상담 마치고 노블쉐이프를 받아봤어욤😉
지방세포 제거 레이저 기기라고 합니다
제모 레이저같이 여러번 하면 영구적으로 세포가 체외로 빠지는 구조라고 하네요!!!
오늘 일단 받아보고, 본식 드레스 입기전에 2~3달 전부터 받아볼 생각입니다

놓칠수없G 지방타파!!

저는 최근 충격파 치료를 다녀서 그런지 내성이 생겨서??? ㅋㅋㅋㅋㅋ
그런지 강도를 좀 높게 해달라고 요청해 세게 받았어요
제가 받은 레벨은 30이라고 하셨고, 보통 10~25로 받으신다고 하네욤ㅎ

받을때 여러 모드로 재생되어 뱃살에 레이저를 강타하니까
레이저로 배가 막 쪼이고 두드려지고 난리도 아니었어요 ㅋㅋㅋ
숨참으면 참아지는 정도였던거같아요 ㅎㅎ
이런 강도로 받고 있는 제가 괜찮은지 간호사언니들께서 번갈아가시며 3번이나 체크해주셨는데 ㅎㅎㅎ

제가 강도를 넘 세게 해서인지 걱정되셨나봐요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니당😌

충격파치료보다 아픈건 없어.. 모두 멘탈이야!!! 잇츠올 멘ㅌ얼!

쉐이핑 레이저는 전기로 쪼여지고 두드려지는 느낌??
ems복근운동 해보신 분들이면 아실텐데 전기충격이 오는듯한 비슷한 느낌으로
지방세포들을 쪼여지는 기분이 들었어요ㅎㅎ

시술 소요시간: 30분

시술 전과 시술 후 간호사님께서 복부 둘레를 재주셨는데.. 하하
고민고민하다 올려봅니다 (어차피 일방문객 20명도 안되쟈나??! )

안구 주의

제발 퍼가지마세요 ㅋ 일방문자 적기때문에 찾기 넘나 쉬워서 고소할 예정^^

복부비만 인증;; 32인치 ....
무려 2cm가 ....??? 81cm -> 79cm (30분 노블쉐이프 시술후)

간호사언니가 가장 두꺼운 허리둘레로만 줄자를 돌려주셨는데
30분 시술후 2cm 실화더라구요;;;
결혼식 3개월 전부터 받으러갑니다 ㅋㅋㅋㅋ 확정

안구 정화용

귀여워..!!!!!!!😍

마음이 차분해지는 우드톤과 깨긋한 내부

다른 치료제들 전부 개발하신 거라고 해요!!

비염고도 사용해봤는데 좋습니다 아주 상쾌해요 ㅎㅎㅎ

다이어트 탕, 미보탕

저는 3개월 결제 + 60일분 유지 환 패키지로 결제했습니당
23년 10월에 1개월 시작하고, 효과가 좋아서 결국 총 3개월치로 복용해봤었는데 끝무렵에는 1포 마시면 이틀동안 하루 밥 한끼만 먹어도 배가 부르다는 유지력이 너무 좋았어요!
아.. 저때 골반만 안아파서 운동을 병행했다면 참 좋았는데 ㅠㅠ

아직 골반이 비대칭이라 헬스다니기엔 아프지만
이제는 집에서 타바타하고, 야외러닝이 가능할 정도여서
운동을 꼭 병행하려고 합니다
술도 줄이고!!!! ☺️ 햐햐...

다이어트 환미인

- 4가지 체질 유형 맞춤 (습담형, 화열형, 수음형, 어혈형)
- 1~5단계 강도 단계적 약 처방
- 복용하기 편한 작은 크기의 환
- 일상생활 간편한 휴대성
- 다이어트 지방 불태움 및 식욕 억제

미보탕복용 전에 예비운동을 하듯이 환을 몇주간 복용하라 주셔서
저도 복용해봤는데 환도 좋았지만, 저는 둘 다 경험해본 결과 미보탕이 환보다 몇배는 효과가 좋았습니다 ☺️☺️ 아무래도 맞춤이고 액체니까여!

MBTI 처럼 사람마다 체질이 달라서 개발하신 건데
물론 4가지로 다 나눌 수 없지만, 주요 체질에 맞게 처방해주세요


작년에는 약비닐에 담아서 나왔는데 이제는 먹기 좋은 스틱포형태로
포장지와 박스까지 해서 나왔더라구요! 예쁘게 생기기까지 ㅎㅎ
다이어트 환을 시작할 남친이 남성이라고 해서 미인이 아닌 것은 아니라는~☺️😉

제가 맞춰간 미보탕은 약 2~7일 사이로 집으로 배달이 올 예정이라
오늘은 고기+탄수화물을 먹고 🫣🫣
미보탕이 오면 차차 다이어트 기록을 해보겠읍니다 >_<

최근 인대가 늘어나 그때나 지금이나 ㅋㅋ 운동을 못하는 상황..



TMI
-오늘의 저녁? 다이어트식같지 않지만 다이어트식 : 닭볶음탕비빔밥-
가평 닭볶음탕 맛집 동기간에서 남아 포장해온 소스와 닭을
곤약밥 2공기, 하림 닭가슴살 200g정도 + 예랑이의 마법소스 + 양파로 볶음밥 완성~!
+ 한우 300g 스테이크
비쥬얼은 6인분이쥬...? ^^; 2인식 맞습니당..
그치만 저는 한의원을 다녀오기만 하고 아직 미보탕 도착도 안했는데 왜인지 너무나 배가 불렀다는...