노블쉐이프 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 기록 시작 D-4, 다이어트한약탕 ㅎㅎㅎ 푸른잎한의원에 또 왔습니다 ☺️ #또간집 (작년 가을쯤 3개월 복용) #내돈내산 효과가 없어서 또 온거아닌가? 아닙니다.. 🥲 운동 하나도 안하고.. 퇴근길에만 자전거 한달정도 타고, 입맛도 없어지고, 체질에 맞게 손발이 따듯해지고, 정신이 좀 맑아지고, 변비개선에 피로회복까지 되었었어요! 정말 강추 ㅎㅎ 또 온 이유는 운동을 정말 1도 하지 않아서 (나름 이유가 있어요.. 이거저거 준비하느라 바빴고.. 운동하기에는 비대칭교정 때문에.. 뭘 할 수가 없던 몸뜽이ㅠㅠ) 미보탕 복용기간이 끝나고 한 3개월이 지나니, 운동은 안한 채로 식습관이 돌아와서 복용전보다 1kg가 더 쪄버렸구요ㅠㅠ (원래 한약이던 양약이던 꾸준히 운동을 해야 합니다 ㅎㅎ) 그치만 근육량은 그대로더라구요! (오늘 한의원에서 측정.. 이전 1 다음
