폴댄스 준비물과 초크 그립제 탄마가루 위험성
평생 가진적없던 복근만들기 장기 프로젝트에 돌입하여
폴댄스에 등록했다...
165에 52키로, 근육질이었던 21살은 어디가고^_^;; 돼근룩돼근룩해버린 지금의 서릌초반..
관리안한 티가 너무 난다ㅜ
유연성과 근력운동에 최고봉은 바로 봉아닌가?!!!!😇
그래서 먼저 저와같은 입문자들이 알면 좋을 내용을 공유해보려합니다☺️
- 폴댄스 준비물
1. 뱃살을 다 까보이고 있는 그대로 뱃살덩어리를 타파하겠다는 용기!!!
*** 가장 중요!!!
2. 폴웨어
폴에 살이 닿아 마찰력에 의해 폴에서 지지되도록 살이 보이는 수영복과 흡사한 폴웨어
사실 상의는 헬스할때 입는 브라에 아래 똥배를 그나마 커버하는 하이웨이스트 쫄쫄이바지를 준비해도 됨
초보인 나는 있는듯 없는듯 아무도 관심가져주지 않길 바라는 마음으로
최대한 바지와 무난한 컬러들로만 준비 (ft. 바니마켓)
3. 그립제 (탄산마그네슘)
처음에 이게 존재하는지도 모르고 가서 샘이 빌려주셨다
그립제를 바르고 봉을 잡으니 신세계다!!! 필수템🤗
바로 구매간다.
다녀와서 아래 그립제 종류를 좀 찾아봤는데....
그립제 종류 핵많아..!!! 왜이리 또 많은거냐
<그립제 브랜드>
- 넬슨 (59ml 2.4만정도, 해외발)
- 포라라 2 팜큐 (75ml, 1.9만) 오늘 샘이 빌려주신거
https://naver.me/Fu6ke42G
가루날림 잘 모르겠고 초보니^^;) 한번바르고 아귀힘이 고정 잘되더라.
- 그립트 (100ml, 1만원) 입문자들이 많이 사용한다고 한다. 손이 시원해지는 효과도 있다고.
- 그랩잇, 그립피는 후기가 안좋아서 패스 (가루날림이 심하다고 함)
- 샘이 쓰시는거 : 아코롱 클리어 초크(2.6만정도, 전문가용 같다)
아코롱 클리어 초크 사용후기
하 가루날림 심하다.. 다른걸 안써봐서 심하다고 말할수있는지 모르겠고...
바르자마자 한 10초 내에 가루로 올라온다.
짜서 쓰기 좋고, 조금 공기섞인 치약처럼 농도로 잘 나온다.
열고 짜고 사용이 쉽고, 휴대도 간편하다.
나는 초크 묻은 내 피부와 손톱을 문지를때 소름이 돋는다... 심지어 책상긁히는 소리에도 소름돋는다 이걸쓰면서도 소름돋는다ㅜㅜㅜ
4. 당연히 맨발
이걸 쓰는 이유는.. 혹시나 내 유일하게 예뻐보이는 발등이 다칠까봐 양말?요가삭스? 를 생각해서 몰래 가방에 넣어갔는데
전혀 불필요하고 내 발등은 그냥 조져지면 된다^^ 하다보면 안아프다
의기소침하지 말고 배 다까고! 폴 배우기 시작한 오늘 하루
너무 어지러워 죽겠어서 누워서 후기를 남깁니다...
몸이 힘든거보다 어지러워서 휴식이 필요해...🫨🫨🫨
5. 휴대폰
사물함에 두지 말고 챙겨서 수업에 가기
이런거까지 알려주는 사람있으면 나와바랏!!!??
뭘했다고 내가... 샘이 계속 영상을 찍으라고 하심 ㅋㅋㅋㅋㅋ
옆에서 3~6년차 준슨생님들께서 날라다님 나비같음
난그냥 귀여운 뚱뚱한 초파리^^,,
영상찍는 시간이 있다 각자 ㅋㅋ
평소에도 사진 안찍는 나라서 적응이 안됐는데 3일차에 바로 적응했다 연습하다가 콤보 완성하면 ㅇㅋ 찍어보자!
3~4년되신 분들 날라다니는 all 레벨 반에 혼자서 오늘 1일차 나라는 병아리 등장해서 구석에서 열심히 똑같은거만 계속 하면서 빙글빙글 돌아감. 내가생각해도 내가 아주 귀엽고 미숙하고 뚱뚱함 ^_^v
아까 찍으래서 어쩔수없이 숙제처럼 찍었는데
오셔서 찍어주신다고 하신다.. 하하하하하하......
네 알겠어요...ㅠㅠㅠ 촬영 거부포기 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ극복해야지 내가!
집와서 보니까 왠열 이쁘게도 찍어주셨다ㅠㅠ
역시 얘쁜 사람은 사진으로 담는것들이 예쁘다는건 내가 깨달은 변치않는 진리
몸매가 안이쁨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 손이 왜이렇게 고장난듯이 촤라락하지않고 손목이 꺽였는지 참낰ㅋㅋㅋㅋ 어디아픈가..? 어릴때 발레를 몇년하고 춤도 꽤 춰서 유연하고 동작 이쁘다 소리들었었는데 다 부질없는 청소년기...ㅋㅋㅋ
이제는 뭐 그냥 움직이기만해도 관절꺾기댄스;,,
초크 그립제의 발암성 (위험🚨🚨🚨)
탄산마그네슘은 인체에 유해한 발암물질이다
인도의 담배 껌 구르카에도 함유된 것으로 잘 알려져 있습니다.
다만 치약에도 이 성분이 들어가 있는 만큼 입으로 들어간 경우 재빨리 입 안에서 헹구어 내는 것이 중요할 것 같습니다.
- 비하인드 -
남자친구한테 처음에 나 이제 살빼러 폴배우러 가고 싶다하니까
진짜 극단호하게 안된다고 ㅡ.ㅡ 해서
아니 내가 무슨 인스타를 하는것도 아니고 사진을 올릴것도 아니고
남자들이 있는데도 아니고 뭐가 문제냐!!!!
했더니 할말없어서 안돼 이러기만 함. 아니 제 할아버지세요??!!!!
다녀와서 영상 보여주니까 또 아니 왜 다벗고해??
하.. 진짜 ㄱ꼰대ㅡ.ㅡ 재밌었으면 됐다고 훈훈하게 마무리..ㅋㅋㅋ
오늘의 어지러운 뇌회전이 어느정도 휴식이 된듯하니,
폴웨어 브랜드 검색으로 1일차 후기를 마치겠습니다.
¹
**폴웨어 브랜드 :
*입문~중급
에스엘스포츠- 베이직 of 베이직
심플하다.
https://naver.me/IxW4Zgl1
*초급~ 주로 고급
소냐레바이
처음 폴웨어를 찾아볼때 가장 맘에 들었던 곳..
러시아말인가 암튼 의상들이 클래식하고 군더더기없다
뱃살이 빠지고 고급이되면 소냐레바이부터 찾을거같다
뱃살커버해주는 클래식한것부터 라인이 예쁘게 보이는 디자인과 프린팅이 많다
https://naver.me/5aqiKD1R
*고급
르니끄 - 발레리나 스타일
핵이쁘지만 나같은 중성미 넘치고 어깨각진 여자에게 안어울림^^
이쁜 언니들 많이 입어주셔라.. 반하게
https://naver.me/5jmpMuv4
이만 폴웨어 1일차 후기 끝!
이번달 폴댄스 8회차 다 끝나면 몸무게 변화도 같이 올릴예정입니다!
"10월까지 복근만들기 프로젝트의 일환"
오늘 첫걸음 만족. 동작 두개배웠는데 재밌었다 햐햐😉🤪
아픈데 1도 없다 !